Рецепт приготовления морковного рулета без муки с творожной начинкой. Ингредиенты: морковь, яйца, соль, творожный сыр, чеснок, зелень. Приготовление: натереть морковь, тушить до мягкости, добавить желтки, взбитые белки, выложить на противень и запечь, смазать начинкой, завернуть в пищевую пленку и оставить в холодильнике на 2-3 часа. Готово!

Салат из брокколи с курицей - полноценная замена ужину, содержит белок куриного мяса и витамины. Рецепт салата и инструкции по приготовлению.

Рецепт запеченной семги с овощами и медово-горчичным соусом. Необходимые ингредиенты и пошаговый процесс приготовления. Готовое блюдо украшается зеленью петрушки и подается с ломтиками лимона.

Рецепт приготовления вкусной энчилады с курицей и овощами. В начинку входят лук, куриное филе, морковь, болгарский перец, помидоры, томатная паста, вода, специи, чеснок, зелень и кукуруза. Начинку заворачиваем в лаваш, смазываем желтком, посыпаем сыром и запекаем в духовке до золотистой корочки. Приятного аппетита!

Рецепт спортивной пиццы без муки и дрожжей. Вместо теста используется куриная грудка, а начинка состоит из сладкого перца, сыра и зеленого лука. Соус делается из томатной пасты, чеснока, сметаны и горчицы. Пицца готовится в духовке и получается вкусной и некалорийной.